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fityoga

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EL MÉTODO MÁS COMPLETO PARA SENTIRTE BIEN

Te ayudamos a lograr una transformación real a tu ritmo.
Cuida tu cuerpo y tu mente desde cualquier lugar.

¡Prepárate para sentirte mejor que nunca!

3 NIVELES DE DIFICULTAD - SEA CUÁL SEA TU OBJETIVO - SIN PERMANENCIA

3 NIVELES DE DIFICULTAD
SEA CUÁL SEA TU OBJETIVO
SIN PERMANENCIA

Fityoga es mucho más que un gimnasio online. Más que un programa de práctica, entrenamiento, mentalidad, meditación y alimentación. Todo lo que necesitas para cuidar de ti y poder lograr una transformación real.

Hemos elaborado este programa para ayudar a las personas a superar algunos de los problemas más comunes de hoy en día mediante el poder de la respiración, el control corporal, la mentalidad y la alimentación.

Está comprobado que con las técnicas que nosotros hemos diseñado de fitness y yoga, serás mejor persona, liberarás el estrés y abrazarás cualquier obstáculo con pequeños cambios en tu día a día.

Si piensas que Fityoga no es para ti, que sepas que podemos ayudarte desde el inicio con los primeros pasos fáciles de llevar. Te acompañaremos en el proceso y vas a ver los resultados.

Cientos de alumnos han comenzado a entrenar desde cero y han podido sacarle el mayor beneficio a todo lo que conlleva Fityoga; desde el inicio que son posturas y ejercicios sencillos y todo el proceso.

Nuestras rutinas están planificadas en mesociclos para que el alumno obtenga resultados reales sin lesionarse. La repetición es la clave para obtener resultados. Variar el entrenamiento cada vez que vamos a entrenar sin una estructura definida no tiene sentido.

Tu gimnasio y shala de yoga en casa, dos en uno. Podrás descubrir el gran poder interior de la práctica de Ashtanga Yoga. Dispondrás de todos lostutoriales de las posturas de la Primera Serie y un seguimiento exclusivo de tu práctica de parte de Natalia Domínguez.

Entrenar a lo loco sin cuidar tu alimentación y tu mentalidad no sirve de nada. Por eso podrás descargar tu menú semanal con opción a dieta vegana, vegetariana y omnívora. Disfrutarás de recetas sencillas e información clave sobre alimentación y mentalidad.

Nos gusta la cercanía y el seguimiento de nuestros alumnos. Hemos comprobado que las clases en directo a través de zoom es una de sus formas favoritas de entrenar. Por ello, en este club online hemos incluido dos clases semanales de 30 minutos donde Natalia Domínguez motiva, corrige y conecta con ellos de forma real.

Podemos pasar semanas sin comer, días sin beber agua, pero solo unos minutos sin respirar. Los efectos de la respiración en el cuerpo y la mente son tan inmediatos que incluso el simple acto de la inhalación afecta al sistema nervioso de un modo distinto al de la exhalación.

Es común entrenar el cuerpo, hacer dietas e incluso cuidar la hidratación, pero casi nadie entrena la respiración y la mente. En Fityoga prestamos atención a todo para que logres tu objetivo, calmes tu mente, alivies el estrés y saques el máximo partido a tu entrenamiento. ¿Sabías qué…?

  • La basculación y adecuada irrigación pélvica reduce la cintura, aumenta la movilidad torácica, mejora la flexibilidad, aporta una excelente sensación de confort postural y una óptima calidad de vida sexual.
  • La respiración estimula el estado de reposo y digestión del sistema nervioso parasimpático, ayuda a superar el miedo de hablar en público, a conciliar el sueño y a aliviar el insomnio, el estrés, la ansiedad y el agobio.
  • La respiración rápida y rítmica estimula la respuesta del sistema nervioso simpático, lo cual potencia la energía, te prepara para el ejercicio y aumenta las defensas naturales del organismo.
  • Practicar de forma regular ejercicio físico aumenta los niveles de energía, contribuye a la salud cerebral y la memoria, mejorar el descanso nocturno y hasta la actividad sexual.
  • Comer saludable ayuda a vivir más tiempo, mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables, apoya a los músculos, a los embarazos saludables y la lactancia, estimula la inmunidad, fortalece los huesos.
  • Comer saludable reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres, ayuda al sistema digestivo a funciona y a lograr y mantener un peso saludable.
  • Las afecciones respiratorias agudas como el asma pueden gestionarse con éxito aumentando los niveles de CO2 en sangre.

ENTRENADORA

Natalia Domínguez

Graduada en Actividad Física y Animación Deportiva (TAFAD)

A TU RITMO, DESDE CUALQUIER LUGAR

¿Buscas cambiar tu cuerpo y tu mente para vivir con más energía? Estás en el lugar correcto.

Una experiencia única.

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Plan Mensual

29,99€ / Mes

PRECIO 559,88€ / Año

Plan Anual

19,99€ / Mes

PRECIO 239,88€ / Año

¿TIENES DUDAS?

Te ayudamos a resolverlas

Suscripción sin permanencia, en el momento que tú decidas puedes anular tu suscripción y seguir disfrutando de ella hasta la fecha de finalización.
Si no te gusta o no es lo que esperabas, pide la devolución antes de 15 días y tendrás tu dinero de vuelta cuanto antes. Tengo tan claro que Fityoga funciona y que puedes conseguir resultados con él que prefiero ser yo quien corra el riesgo con tal de que lo pruebes.
Sí, puedes hacer el cambio desde tu perfil en la sección de suscripciones.
Si tienes alguna patología envíanos un email a soporte@nataliadominguez.es para adecuar el entrenamiento a tu dolencia.

¿POR QUÉ CONFIAR EN EL CLUB FITYOGA?

ESTO ES LO QUE OPINAN MIS ALUMNOS

Laura BarrosEnganchada a club fityoga

Natalia ha logrado que entrene de forma regular desde casa; algo que no he conseguido con otras plataformas online. Me encanta la variedad de ejercicios disponibles y la fusión entre los distintos tipos de ejercicio. Natalia es muy atenta, siempre está dispuesta a ayudar y motivarte en cualquier circunstancia. Lo recomiendo totalmente 🙂

Blanca MolinaPositividad y buena enegría

Estoy feliz desde que formo parte del club fit yoga. Hago ejercicio desde casa cuándo quiero y tengo a mi disposición sesiones de 15, 20 y 30 minutos de muchas disciplinas. Me he adentrado en el mundo del yoga gracias a Natalia y estoy encantada. Las clases en directo me dan la vida 🙂 Lo recomiendo 100%

Cosme GarrellProfesionalidad y cercanía

Desde las clases de Natalia he notado una mejora considerable a nivel armónico. Tengo 65 años, estoy operado de artrosis en la columna vertebral. Llevo 6 tornillos y 2 férulas. Hace 3 años me levanté de la silla de ruedas tras más de 3 años sentado en ella. Ahora ando tramos cortos con muleta. No lo dudes Fityoga es tu gimnasio virtual, y el seguimiento personalizado que ofrece es genial. Gracias Natalia.

Beatriz ChamorroProfesional y pura energía

Un método muy completo, adaptado a ti y asesorado en todo momento con mucho detalle y cariño. Ahora no concibo un nuevo día sin practicar. He mejorado mucho mi flexibilidad y la rutina de yoga + respiración + meditación me alivia el estrés. Trato espectacular, cercano y motivador. Las clases en directo me han ayudado mucho y las rutinas son muy completas, ¡qué más se puede pedir, estoy encantada... te cambia la vida!

LauraBuen método y seguimiento

El método, videos, clases y seguimiento de Natalia me está ayudando a ganar flexibilidad y otros veceficios del yoga como ganar vitalidad. Sobretodo, la rápida respuesta a cualquier duda y el positivismo diario que transmite ayuda a seguir y progresar con la rutina. Os lo recomiendo!!

BeikaProfesionalidad

¡Club Fityoga es total! Su seguimiento diario y real facilita enormemente la progresión y mejora. La energía que siempre transmite es un chorro de motivación constante. Estoy encantada con sus clases fáciles de seguir desde el minuto 0, te enganchas rápidamente y terminas llena de energía positiva. En poco tiempo tu cuerpo lo nota, ganas flexibilidad, fuerza y paz. La recomiendo 100%. Gracias Natalia!

Beatriz González TrujillosProfesionalidad y positivismo

Estoy encantada, me permite hacer ejercicio desde casa, con la comodidad de practicar a tu ritmo, no solo a nivel de rutinas (iniciación, medio y avanzado), sino también a nivel de horarios, pudiendo practicar cuando quieras y las veces que quieras. Además, Natalia lo explica fenomenal y contagia energía, positivismo y simpatía, hace que todo sea más fácil.

Angel Domínguez PoloProfesionalidad y ejemplo vital motivador

Antes no entrenaba, estaba un poco oxidado y pensaba que el yoga no era para mí. Comencé en club Fityoga sin prisas haciendo las rutinas de iniciación. 3 ventajas del método: estás dirigido, te permite la autopráctica y la repetición. El estímulo de Natalia y sus consejos de alimentación y mentalidad son un complemento extraordinario. Veo mi progreso y me siento mejor. Gracias Natalia.

RachelProfesionalidad y excelencia!!

No le pongo 100 estrellas porque solo hay 5!! Coach muy cercana, muy profesional, explica todo muy bien! Siempre está muy pendiente de cada alumno/a y motiva muchísimo!!! Sin duda la mejor persona para iniciarse en este mundillo!! No solo te ayuda con el yoga, sino a nivel me tal, nutricional y todos los ámbitos para estar en paz y equilibrio. Es la mejor opción si quieres un cambio a mejor! Muchas gracias ❤️

EugeniaExcelente contenido, y una super coach!

Me encanta este club. Natalia está pendiente de nuestra práctica y avances. Hay muchísimo contenido de calidad de alimentación, mentalidad, deporte... Lo recomiendo a todo a quien tenga interés en mejorar su calidad de vida ya que es muy integral. Lo haces a tu ritmo y con el compromiso de saber que hay alguien detrás que te acompaña en el proceso. ¡Gracias a Natalia y al Club Fityoga!

MontseLa mejor coach y profesora de Yoga!

Hace tiempo que estaba pensando en apuntarme a yoga y encontré a Natalia....me encantó de seguida porque te da clases de fitness e yoga así como alimentación, meditación, etc A todos a aquellos que quieran empezar y profundizar en el Yoga....les animo a probar con ella

SantimanProfesionalidad y cercania

Seguimiento muy personalizado y muy motivador, muy cercana a pesar de la distancia al ser online y siempre dispuesta a ayudar, repetiría sin pensarlo, y eso que yo nunca había practicado Yoga, pero es apto para cualquier persona y nivel y muy fácil de seguir. Lo recomiendo sin dudarlo

María San José GómezClub Fityoga de 10

Estoy encantada con esta plataforma. Puedes encontrar rutinas de todo tipo y niveles. Es muy intuitiva y fácil de utilizar. Además, Natalia es una pedazo de profesional, atenta a todo. Te guía, aconseja, motiva y anima. Recomiendo el Club Fityoga, porque es un club de 10 estrellas que te permite iniciar, mantener o mejorar tu rutina deportiva.

MaríaMotivador y a tu ritmo

Este tipo de prácticas y entrenamientos online es una modalidad nueva para mí. Me está resultando motivadora, y estupenda para practicar en cualquier momento del día. Veo mis progresos, me encanta haber incluido en mi vida estas prácticas de fityoga. La energía de Natalia me llega hasta mi casa 🙂