Las posturas de equilibrio son muy importantes porque desarrollan las funciones del cerebelo, el centro cerebral que controla la forma de funcionar del cuerpo en movimiento. Entre ellas están las posturas de pie que consolidan la base estructural y los principios de alineación para toda la práctica.
Las posturas de pie conforman el grupo más sanador. Son fáciles y beneficiosas para casi todos los cuerpos, y puedes dominarlas bastante rápidamente si las practicas de forma continua. Estas posturas pueden ayudar a curar lesiones crónicas porque estiran y fortalecen todo el cuerpo.
En MASTERCLASS EQUILIBRIO veremos los fundamentos para una ejecución eficaz y segura y desarrollaremos más de 10 asanas para todos los niveles que incluyen flexiones hacia delante de pie, torsiones de pie, y rotaciones internas y externas de la cadera.
18:00 – HORA PENINSULAR ESPAÑA
13:00 – ARGENTINA
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