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El programa es una guía que combina vídeos y textos donde aprenderás:

Entrenamiento

Cómo adaptar y organizar tu rutina semanal desde cualquier lugar del mundo sin necesidad de ir al gimnasio según tu objetivo. Diversión, música y silencio para conectar contigo mismo, ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio.

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Alimentación

Cómo funciona el cuerpo humano para entenderte y tener una alimentación equilibrada y variada adaptada a ti. Todo sobre los macro nutrientes y cómo leer etiquetas nutricionales para hacer una compra saludable. Cómo organizarte en la cocina, preparar platos y smoothies sencillos.

¿TE GUSTARÍA MEJORAR TU RESISTENCIA Y MENTALIDAD?

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Mentalidad

Cómo adquirir nuevos hábitos de por vida y tener una vida equilibrada. Enfrentarte a los retos para que de verdad consigas tus metas. Crear el futuro que deseas, ganar autoestima, seguridad y confianza en ti mismo para conseguir tu cuerpo ideal, vivir de tu pasión y hacer realidad tus sueños.

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